زيادة الخصوبة بواسطة الأطعمة والمشروبات والأعشاب عند الرجال

المشروبات التي تزيد الخصوبة عند الرجال هي ما يبحث عنه الكثيرون لتحسين العلاقة الزوجية ، ولهذا نقدم لكم المشروبات التي تزيد من الخصوبة عند الرجال ، وهي:

المشروبات التي تزيد من الخصوبة عند الرجال

 

عصائر الحمضيات هي المشروبات الأولى التي تزيد من الخصوبة عند الرجال يساعد تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي (أحد مضادات الأكسدة) على زيادة عدد الحيوانات المنوية.

يساعد أيضًا شرب عصير البرتقال وعصير الجريب فروت الطبيعي ، ويمكن للرجال الذين لا يحبون شرب هذه العصائر شرب عصير الليمون بالماء.

عصير الطماطم: يعتبر عصير الطماطم من أفضل المشروبات التي تزيد من الخصوبة عند الرجال. تحتوي الطماطم على مادة تسمى الليكوبين تزيد من إنتاج الحيوانات المنوية عند الرجال وبالتالي تزيد من الخصوبة عند الرجال. تحتوي الكاتشب وصلصات الطماطم المختلفة على الليكوبين ، مما يسهل الوصول إليه.

عصير الرمان: يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في عصير الرمان تحسين مستويات هرمون التستوستيرون.

الماء: البقاء رطبًا يساعد في بناء السائل المنوي الصحي

 

يزيد الغذاء من الخصوبة عند الرجال

يحتاج البعض إلى أطعمة تزيد من الخصوبة عند الرجال ، والتي بدورها تزيد من عدد ونوعية الحيوانات المنوية ، بينما يمكن أن تلحق الضرر بها.

فيما يلي الأطعمة الخارقة التي يجب على الرجال إضافتها إلى نظامهم الغذائي عند محاولة الحمل:

1. المحار + بذور اليقطين

كلاهما يحتوي على نسبة عالية من الزنك ، والتي يمكن أن تزيد من هرمون التستوستيرون وحركة الحيوانات المنوية وعدد الحيوانات المنوية.

2. البرتقالي

يحتوي البرتقال على الكثير من فيتامين سي ، وقد أظهرت الدراسات أنه يحسن حركة الحيوانات المنوية وعددها وتكوينها. تشمل الأطعمة الأخرى التي تحتوي على فيتامين ج: الطماطم والبروكلي وبراعم بروكسل والملفوف.

3. الخضار الورقية الداكنة

يمكن أن يساعد حمض الفوليك (المعروف أيضًا باسم فيتامين ب) الموجود في السبانخ والخس وبراعم بروكسل والهليون في إنتاج حيوانات منوية قوية وصحية.

4. الشوكولاته الداكنة

تحتوي الشوكولاتة الداكنة على الأرجينين ، وهو حمض أميني يمكنه تحسين عدد ونوعية الحيوانات المنوية بمرور الوقت.

5. سلمون + سردين

تساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة في الأسماك والمأكولات البحرية – وخاصة السلمون والماكريل والتونة والرنجة والسردين – على تحسين جودة وكمية السائل المنوي.

 

زيادة الخصوبة عند الرجال بالأعشاب

عشب الجينسنغ

هذه العشبة كانت تستخدم من قبل صنين القديمة لتحسين مستويات الخصوبة عند الرجال ، حيث أن هذه العشبة لها تأثير قوي في تحسين قدرات الرجل وإطالة فترة النشاط الجنسي له ، بالإضافة إلى تحسين مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم.

زنجبيل

يعتبر من أفضل الأعشاب لما له من فوائد لا حصر لها ، أما من حيث فوائده للجنس ، فهو يمد الجسم بالطاقة التي تحسن الدورة الدموية له ، بالإضافة إلى احتواء الزنجبيل على الزنك الذي يحسن من نشاطه. الجنسية ويزيد من تدفق الدم إلى الأطراف.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبولقراءة المزيد