انتبه لهذه العادات وتجنب التسمم الغذائي

كشف تقرير جديد أن بعض الناس يعانون من تسمم غذائي بسبب العادات السيئة.

1- اغسل الخضار والفواكه جيداً

يستخدم المزارعون المبيدات الحشرية على أنواع مختلفة من الفاكهة والخضروات ، بالرغم من أنهم يعملون على حماية النباتات من هجوم الحشرات ، إلا أنها ضارة جدًا بصحة الإنسان ، ولكن يمكنك القضاء على أكبر نسبة من النباتات ببساطة بغمرها في الماء وغسلها جيداً وغسل كل الخضار. تعمل أوراق الشجر بشكل جيد لأنها عادة ما يتم رشها بالمواد الحافظة.

اقرأ أيضًا:

2- فصل المواد الغذائية الطازجة

عند تحضير الطعام في مطبخك ، انتبه بشكل خاص للمكان الذي تضع فيه اللحوم الطازجة والقطع المحضرة ، يجب ألا يكون لوح التقطيع الطازج هو الطبق الذي ستضع شرائح اللحم عليه ، فهو كذلك وينطبق الشيء نفسه على السكاكين التي استخدمتها لتقطيع شرائح اللحم الطازجة ، يجب غسلها جيدًا قبل استخدامها على اللحم المشوي.

3- لا تأكل البيض النيئ

يأكل بعض الناس ، وخاصة الرياضيين ، البيض النيئ في الصباح ، مما يتسبب في ظهور بكتيريا السالمونيلا في جسم الإنسان.

4- لا تأكل بقايا الطعام

بقايا الطعام حقيقية في كثير من الحالات ويمكن أن تعرض صحتنا للخطر. يجب عدم ترك الوجبات المطبوخة خارج الثلاجة لأكثر من ساعتين. لا ينصح بتناول معظم الوجبات المطبوخة بعد اليوم الثالث.

.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبولقراءة المزيد