أغرب شيء هو الموز … 6 أطعمة غير متوقعة تسبب الصداع

هل تشعر بالألم؟ صداع الراس؟؛ لأن هناك العديد من الأسباب وراء الإصابة ببكتيريا B.صداع الراس فجأة ، يمكن لنظامك الغذائي أن يلعب دورًا.
فيما يلي بعض الأطعمة غير المتوقعة التي تسبب العدوى صداع الراس برايت سايد يقدمها ، اعرفها.

– فاصوليا

تشير الدراسات إلى أن الفاصوليا يمكن أن تسبب الصداع لدى بعض الناس بسبب وجود مركبات التيرامين في هذه الأطعمة.

البرتقالي

يعد البرتقال سببًا شائعًا للصداع لدى الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي ، ويعد البرتقال من بين أسوأ ثمار الحمضيات للصداع ، وذلك بسبب مركبات التيرامين الموجودة في البرتقال.

الموز الناضج والأفوكادو

على الرغم من أن الموز الناضج يعتبر مسكنًا طبيعيًا للألم ، إلا أنه يمكن أن يسبب الصداع أيضًا بسبب وجود مركبات التيرامين. وينطبق الشيء نفسه على الأفوكادو الناضجة ، والتي يمكن أن تحتوي على مستويات عالية من التيرامين بمجرد نضجها.

فواكه جافة

هذا يمكن أن يسبب الصداع لدى بعض الناس. إذا كانت الفواكه المجففة تسبب لك الصداع ، فمن الأفضل تناول الفاكهة الطازجة.

الثوم الخام

يمكن أن يسبب الثوم النيء الصداع لدى بعض الناس. لا يسبب صداعًا فورًا بعد تناوله ، ولكن قد يؤدي الإفراط في تناوله إلى حدوث صداع يؤدي إلى صداع.

منتجات الصويا

أشارت العديد من الدراسات إلى أن أطعمة الصويا يمكن أن تكون مشكلة للأشخاص الذين يعانون من الصداع المستمر. يمكن أن يؤثر الصويا على وظائفك الهرمونية ، مثل الإستروجين ، ويؤدي إلى الصداع. تجنب أو قلل من استهلاك حليب الصويا ، ادامامي ، تمبيه ، إلخ.

.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبولقراءة المزيد